Si estas buscando como quitar la celulitis, aquí van unos tips muy útiles. Antes que nada recordemos que la celulitis no son toxinas, ni retención de agua y ni mala circulación, la celulitis es grasa, simplemente grasa, una vez entendido esto, si quieres quitar esa fea celulitis presta mucha atención a los siguientes tips.
1)
Reducir la grasa de la zona afectada, si puede sonar muy obvio pero es así, ya que la principal causa de la celulitis es esta. Para eliminar la grasa de zonas especificas podríamos someternos a cirugías, liposucciones o tratamientos láser, pero ¿por qué gastar tanto dinero cuando podes llevar una simple dieta y un poco de actividad física?
2)
Evitar el azúcar, esto lo pude haber incluido en el punto anterior, pero quiero remarcar lo importante que puede ser reducir nuestro consumo de azúcar.
El azúcar cuando no se elimina por gastes de energías, se transforma en grasa. Con cambiar un simple habito de consumo, nos podemos beneficiar muchisimo.
3)
Caminar 30 minutos al día, ademas de todos los beneficios que conocemos, caminar es muy bueno para la celulitis, ya que quema grasas de las piernas ademas de tonificarlas.
4)
Beber agua, lo ideal seria tomar un mínimo de dos litros diarios. Es increíble como el simple echo de tomar agua puede ayudar tanto, ademas de depurar el organismo, favorece la eliminación de grasa.
Como pueden ver en ningún momento hice esas recomendaciones "populares" como por ejemplo no usar la ropa ajustada, o no estar mucho tiempo sentada o parada, etc. ¿Por qué no lo recomendé? por el echo de que esas recomendaciones van de la mano con la creencia de que la celulitis es causada por una mala circulación, o retención de líquidos, cuando esto no es así.
Para mas info acerca de como combatir la celulitis pueden visitar http://miblogsobretodo.wordpress.com/
No hay comentarios:
Publicar un comentario